カテゴリ別
≪食前ダイエット≫
食前に何かを食べることで満腹中枢を刺激し、食事量を減らすことを主な目的にしたダイエット方法。
普段の食事を何かに置き換えるダイエット方法。置き換える食品は食物繊維が豊富なものが多い。
≪プチ断食≫
3日〜1週間程度の断食。絶食ではなく軽く食べ物を取る。胃腸を休め、デトックス効果も期待できる。
≪食事制限≫
話題になった低インシュリンダイエットから、ハリウッドスターも実践した本格的なものまで。
≪ストレッチ≫
減量だけではなく、ストレッチによるスタイル向上も目的にしたダイエット方法。目指せ「くびれ」美人。
≪運動≫
筋力の向上による基礎代謝のアップを目指す。リバウンドしづらい引き締めボディを作りましょう。
≪その他≫
レコーディングダイエット、水ダイエット、杜仲茶ダイエットなど、様々なダイエット方法を紹介。
目的別
≪短期間で痩せたい≫
「友達の結婚式まであと1ヶ月！どうしてもあと○kg減らしたい」なんてあなたへ。
≪健康的に痩せたい≫
「ガリガリで病的な痩せ方では美しくない！」どうせ痩せるなら健康的な美人を目指したいあなたへ。
≪低予算で痩せたい≫
「お金のかかるダイエット方法にはもうコリゴリ・・・」低予算でダイエットをおこないたいあなたへ。
「痩せたね」よりも「引締まってスタイルよくなったね」と言われると嬉しいあなたのために。
≪デトックス効果≫
「せっかく痩せるなら同時に毒素も出して美肌になりたい！」そんな欲張りなあなたのために。
≪編集部のオススメ≫
「流行には流されない！」そんな頑固な編集部スタッフが選ぶオススメダイエット方法。
1日１食快食ダイエット , 計るだけダイエット , ビリーズブートキャンプダイエット , 青汁ダイエット , 米ぬかダイエット , コントレックスダイエット , 岩盤浴ダイエット , フラフープダイエット , ゲルマニウム温浴ダイエット , サーキットダイエット , 竹内結子ダイエット , 藤田弓子のわがままダイエット , オグラ式ダイエット , 倖田來未ダイエット , 朝キウイダイエット , マイクロダイエット , EMSダイエット , 加圧ダイエット , 漢方ダイエット , こんにゃくダイエット , おからダイエット , 黒酢ダイエット , なわとびダイエット , 自転車ダイエット , 振動ダイエット , ヨーグルトダイエット , 減肥茶ダイエット , 杜仲茶ダイエット , 内臓脂肪ダイエット , お風呂ダイエット , 納豆ダイエット , バランスボールダイエット , グレープフルーツダイエット , 朝２分ダイエット , 一週間ダイエット , ヨガダイエット , 豆乳ダイエット , 水ダイエット , 水泳ダイエット , 石原式プチ断食ダイエット , プチ断食ダイエット , ゾーンダイエット , プロテインダイエット , 炭水化物ダイエット , チョコレートダイエット , 寒天ダイエット , 骨盤ダイエット , リセットダイエット , スープダイエット , ウォーキングダイエット , りんごダイエット , 豆乳クッキーダイエット , レコーディングダイエット , 朝バナナダイエット , キャベツダイエット ,
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